Mengendalikan Emosi di Tempat Kerja

Kehidupan sosial merupakan dinamika yang terus berkembang dengan berbagai pola dan nuansa didalamnya,tidak hanya dilingkungan keluarga atau lingkup tetangga,dimanapun berada pasti perasaan dan emosi kita terkadang naik dan turun tanpa kendali dan jika emosi tidak terkontrol maka akan menyebabkan hubungan jelek dengan yang bersangkutan.

Emosi disebabkan oleh banyak hal,selain faktor penyakit juga dipengaruhi oleh gerak lingkungan yang tidak sesuai dengan prinsip yang kita pegang teguh.

Apalagi jika terjadi di tempat kerja atau kantor,faktor sibuknya pekerjaan bisa menyebabkan orang yang di ajak mengobrol kadang tidak fokus dan mengabaikan perkataan temannya.

Alumni kampus akan memberikan tips mengendalikan emosi di tempat kerja agar hubungan antar rekan kerja tetap terjaga dengan baik.

Didalam dunia kerja banyak karakter rekan kerja yang ada didalamnya,tidak semua mempunyai visi dan misi yang sama dengan anda,oleh sebab itu ciptakan komunikasi yang baik dengan siapapun agar bisa mengetahui sikap seseorang yang bisa anda jadikan teman dekat atau sahabat.

Setelah menemukan sahabat yang dipercayai,maka itu akan menjadi tempat anda untuk bercerita tentang semua perasaan yang anda rasakan atau peristiwa yang anda alami di kantor agar unek unek anda tersalurkan.

mencari solusi terbaik dan bersama sama untuk menyelesaikan persoalan atau mendamaikan suasana hati anda yang sedang tidak baik baik saja dalam melakukan pekerjaan.

Pekerjaan anda Adalah tugas dan tanggung jawab yang harus anda selesaikan sebagai bentuk komitmen kerja,meskipun ada peristiwa yang mengganjal di tempat kerja dan mengganggu konsentrasi serta perasaan anda dalam menyelesaikan pekerjaan,tetap fokus pada tujuan awal yaitu Bekerja.

Abaikan semua yang mengganggu pekerjaan anda agar bisa bekerja dengan tenang yang berdampak pada pencapaian kerja agar sesuai dengan target yang sudah ditentukan.

Banyak kegiatan menyenangkan yang bisa dilakukan untuk meredam emosi di tempat kerja misalnya bergurau dengan rekan kerja lain,mengirim hal yang lucu di group WhatsApp kantor atau bernyanyi dengan rekan yang sealiran.

jika hati tenang dan gembira maka emosi akan netral dengan sendirinya dan tidak akan berlarut larut,karena jika dibiarkan bisa menyebabkan hubungan antar sesama teman menjadi tidak baik.

Silaturahmi adalah senjata paling ampuh dalam menghilangkan emosi asalkan dilakukan dengan sadar,apalagi orang yang dianggap sebagai pemacu emosi datang untuk sekedar silaturahmi kepada anda,pasti suasana hati anda akan lebih tenang dan damai.

Yang perlu dicatat adalah anda bekerja untuk menyelesaikan pekerjaan kantor bukan untuk menyelesaikan emosi yang mengganggu pekerjaan dikantor anda.

Cara Paling sederhana yang bisa dilakuan untuk meredam emosi di tempat kerja adalah dengan makan siang bersama rekan kantor di tempat favorit misalnya di kantin kantor atau warung terdekat.

Sambil menunggu sajian makanan,anda bisa bercanda ringan dengan rekan anda untuk menetralkan kadar emosi yang timbul dari kantor anda ,setelah merasa lebih tenang,fokus lagi untuk menyelesaikan pekerjaan sampai jam pulang tiba.